La baie de goji bio et son action sur notre tempérament.

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La baie de goji est connue depuis des millénaires en Chine. Outre les multiples vertus du gogi sur la santé, on lui attribue également des effets sur l’humeur. Les personnes adoptant un régime alimentaire riche en baies de goji bio ressentent souvent une sensation de bien-être.

Mais comment la baie de goji peut-elle jouer sur notre humeur ?

Tout d’abord, le goji contient des vitamines B en quantité remarquable. Il apporte des vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine) et B3 ou PP (acide nicotinique). C’est pourquoi, la baie de goji peut aider à couvrir nos besoins journaliers en vitamines B. Des carences en vitamines B peuvent être à l’origine de nombreux troubles (irritabilité, manque de concentration, problèmes de sommeil, fourmillements au niveau des extrémités des membres, fatigue, etc).

D’autre part le goji contient des minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre système  nerveux, tels que le magnésium, le calcium et le potassium. Ces éléments sont indispensables à la conduction et la transmission de l’influx nerveux. Notre humeur étant conditionnée par la qualité de nos transmissions nerveuses, la baie de goji de permet de faciliter ses transmissions et de surcroît modifier positivement notre humeur.