La baie de goji peut être consommée sous différentes
formes : jus de goji, baie de goji séchée, décoction de baies de goji séchées, dans des potages, etc. En général, 2 cuillères à soupe (environ 15 grammes) de baies de goji séchées bio, de
préférence, sont recommandées quotidiennement pour un adulte. Mais certaines études scientifiques suggèrent que pour obtenir certains bienfaits, la posologie doit être de 50 grammes par jour de
baie de goji séchée. Au-delà de 100 grammes par jour, il n’y a pas d’effet bénéfique supérieur démontré, il est même déconseillé de dépasser cette dose pour garder un certain équilibre
intestinal. En effet, comme pour tous les fruits une consommation excessive perturbe la digestion et peut être responsable de diarrhées.
Baie de Goji où acheter ?
Réservées à nos lecteurs
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Goji bio pur jus
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Baies de goji bio
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Culture biologique de goji
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Culture biologique de goji *
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| * Certifié par Qualité France | * Certifié par Qualité France |
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raisons de consommer du goji
