Mercredi 22 juillet 2009 3 22 /07 /Juil /2009 17:19



Le calcium est le sel minéral le plus abondant de l'organisme. En effet, notre corps en contient plus d'un kilo.
Il est présent essentiellement dans les os et dans les dents où il contribue à leur solidité.


Il intervient dans de nombreuses fonctions physiologiques:
- Contraction musculaire;
- Influx nerveux;
- Coagulation sanguine;
- Activation d'enzymes...

Un manque de calcium peut provoquer de nombreux problèmes de santé: une fragilité osseuse, un retard de croissance, des crampes muculaires, troubles rénaux..

La prise en grande quantité de calcium peut provoquer des effets indésirables: irritation gastro-intestinale, ballonnement, constipation. Chez certaines personnes le calcium pourrait provoquer l'apparition de calcul rénaux.

La dose quotidienne de calcium recommandée est de 1000 à 1200 mg par jour jusqu'à 1300 mg par jour pour les adolescents.
Pour favoriser l'absorption du calcium de la vitamine D est nécessaire. Cette vitamine liposoluble est présente en grande quantité dans les poissons gras (saumons, sardines, harengs,..) et dans les jaunes d'oeufs.

L'alimentation est le meilleur moyen pour apporter à l'organisme tout le calcium dont il a besoin.
Il est présent en grande quantité dans les eux minérales, les fromages à pâte (type emmental), le lait et les produits laitiers, les légumes secs et les fruits secs.

Le goji peut donc être une bonne solution pour apporter une partie du calcium dont votre corps à besoin quotidiennement.

Par Docteur Hang - Publié dans : L'essentiel sur la baie de goji bio - Communauté : Santé naturelle
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Retour à l'accueil

Baie de Goji où acheter ?

NOS SELECTIONS DE GOJI
Réservées à nos lecteurs

  Baie-de-goji--www.goji-bio.org-11.jpg

 

pur-jus-de-goji-bio.jpg  logo_ab-1-.jpg

  bol-de-goji.jpg logo ab-1-

Goji du Tibet

Pur jus de goji

100% bio *

Baie de goji

100% bio *

Goji Sauvage
Culture bio *
Culture bio *



200 g - 12 € - ACHETER
   
1 Kg - 55 € - ACHETER
 
Rupture de stock
DISPONIBLE récolte 2011
Qualité exceptionnelle Certifié par Qualité France Certifié par Qualité France

Goji Bio : Articles Récents

Liste complète

Le Label Bio

Logo bio 2  

Goji bio : la baie fraîche

 

Goji Bio : en savoir plus

Recherche sur le site

Syndication

  • Flux RSS des articles
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés